Kako bi se dete pravilno razvilo, neophodno je da se bavi nekim sportom, jer samo kretanje razvija nervni sistem. Međutim, danas postoje fizičke aktivnosti koje se ne temelje samo na pokretanju mišića, nego su puno dublje i obuhvatnije. Upravo je to ono što jogu razlikuje od drugih fizičkih aktivnosti.
Joga za decu je jedinstvena prilika da kroz vežbanje dođu do sveobuhvatnog učenja uz pomoć igre, praktičnog znanje i puno zabave. Kroz zaigranost, igru i priče deca zapravo uče, a koliko je joga zapravo korisna za razvoj dece, priča instruktorka joge Marija Milićević.