U svetu prepunom stresa, anksioznosti i konstantnog mentalnog pritiska, pranajama nam nudi alat za vraćanje ravnoteže i unutrašnjeg mira...
Archive for category: Blog
Šta je Feldenkrais metoda
Feldenkrais metoda naglašava važnost svesnog kretanja i povezanosti tela i uma u postizanju poboljšane fizičke funkcionalnosti i neuroplastičnosti mozga. Glavni pristup u ovoj metodi...
Zašto biciklom?
Moj izbor je bio da se tokom prethodne decenije po gradu krećem dominantno biciklom. Vožnja bicikla mi dođe kao najlepši deo dana i način na koji najviše volim da putujem...
Da li je pilates sličan jogi?
Danas postoji puno različitih treninga kojima možete poboljšati svoje opšte zdravlje i fizičku aktivnost. Ali kada je reč o jogi ili pilatesu, ljudima često nije jasno šta razdvaja te dve aktivnosti...
Uzdržavanje od hrane, 72 h
Nakon ličnog iskustva prvog gladovanja od 90 h, a potom i drugog od 72 h, odlučila sam da ovo postane moja jednomesečna praksa sa ciljem očuvanja psiho-fizičkog zdravlja...
Mirisi leta – uravnoteženje tela i uma aromaterapijom
Energija nas pokreće, otvara ka komunikaciji i druženju, ka ekspresiji ka spolja. Ali paradoksalno, velika radost sa sobom nosi opasnost od disbalansa...
Kakao ceremonija
Da li ste se ikada pitali šta je kakao ceremonija i otkud kakao uopšte ima ikakve veze s ceremonijama i duhovnosti? Kakao ceremonija je veoma nežan ritual u intimnom krugu ljudi...
Šta je ekosomatika?
Ekosomatika u sebi ujedinjuje somatska znanja i sfere ekologije. Namera je jasna - osnažiti naš povratak u tela, a zatim podsetiti se o bespogovornoj povezanosti ljudi za živim svetom...
Novogodišnji slatkiši
Jelena Malenović poklanja vam originalne recepte za svečane poslastice, s puno ljubavi spravljene od zdravih i ukusnih sastojaka. Uživajte u predstojećim praznicima!
Yoga Nidra – blaženi san bez snova
Pronalaženje trenutaka duboke relaksacije može zvučati kao nemoguća misija. Upoznajte drevnu praksu u kojoj umetnost svesnog opuštanja dolazi...