Roditelji generacije Z su uglavnom pripadnici generacije X ili milenijalaca, a kada pogledamo kakvu su decu odgojili, jasno je da su uložili veliki trud da budu fleksibilniji, otvoreniji, više podržavajući...

Ajurvedski pristup zdravlju
Ajurveda znači "nauka o životu" i ona to zaista i jeste, jer znanje na čijim se temeljima zasniva, od trenutka kada počnemo da ga primenjujemo, oplemenjuje sve aspekte našeg života...

Pranajama – da li disanje zaista može da promeni vaš život?
U svetu prepunom stresa, anksioznosti i konstantnog mentalnog pritiska, pranajama nam nudi alat za vraćanje ravnoteže i unutrašnjeg mira...

Šta je Feldenkrais metoda
Feldenkrais metoda naglašava važnost svesnog kretanja i povezanosti tela i uma u postizanju poboljšane fizičke funkcionalnosti i neuroplastičnosti mozga. Glavni pristup u ovoj metodi...

Zašto biciklom?
Moj izbor je bio da se tokom prethodne decenije po gradu krećem dominantno biciklom. Vožnja bicikla mi dođe kao najlepši deo dana i način na koji najviše volim da putujem...

Da li je pilates sličan jogi?
Danas postoji puno različitih treninga kojima možete poboljšati svoje opšte zdravlje i fizičku aktivnost. Ali kada je reč o jogi ili pilatesu, ljudima često nije jasno šta razdvaja te dve aktivnosti...

Uzdržavanje od hrane, 72 h
Nakon ličnog iskustva prvog gladovanja od 90 h, a potom i drugog od 72 h, odlučila sam da ovo postane moja jednomesečna praksa sa ciljem očuvanja psiho-fizičkog zdravlja...

Mirisi leta – uravnoteženje tela i uma aromaterapijom
Energija nas pokreće, otvara ka komunikaciji i druženju, ka ekspresiji ka spolja. Ali paradoksalno, velika radost sa sobom nosi opasnost od disbalansa...

Kakao ceremonija
Da li ste se ikada pitali šta je kakao ceremonija i otkud kakao uopšte ima ikakve veze s ceremonijama i duhovnosti? Kakao ceremonija je veoma nežan ritual u intimnom krugu ljudi...