Jala Neti je naziv za specifičan proces čišćenja nosa i sinusa. Iako relativno nepoznata u zapadnoj kulturi, ova je tehnika uobičajena praksa u...
Homeplace Blog
Svestan dodir
Šta je svestan dodir lakše je osetiti nego opisati. Šta je to što nam može pomoći da počnemo da istražujemo i produbljujemo svoju sposobnost da dajemo i primimo ovakav dodir?
Bhramari pranajama
Bhramari Pranajama, takođe poznata kao dah brujanja pčela, umirujuća je praksa disanja koja smiruje nervni sistem i pomaže da se povežemo sa našom istinskom unutrašnjom...
Svaka promena kreće od sređivanja ormana
Svaki prostor traži da se s vremena na vreme oslobodi i očisti od suvišnog sadržaja. Bilo da govorimo o našem životnom prostoru (domu) ili...
Zašto je sok od celera prirodni lek današnjice
Sok od celera je magičan zato što je tako jednostavan. Nekoliko zelenih štapića provučenih kroz sokovnik ili blender, mogu zaista promeniti vaš život...
BREATHWORK – terapija dahom
Disanje je most, veza između našeg fizičkog, mentalnog i energetskog tela. Dubok i prirodan dah predstavlja temelj zdravog i živog tela, jasnog i...
O čemu govorim kada govorim o jogi i trčanju
Petnaest godina bavljenja jogom, od toga poslednjih dvanaest i instruktažom, tridesetak istrčanih polumaratona, četiri maratona i par trejlova od...
Abhyanga – ajurvedska masaža
Abhyanga – masaža čitavog tela toplim uljem, praksa je nege koja se već hiljadama godina koristi u ajurvedi. Veruje se da su efekti Abhyange slični onima koji se dobijaju kada je neko...
Uzemljenje – Šta znači biti „uzemljen” i zašto je to važno?
Ima dana kada se osećamo rasejano i odsutno, kada se teško fokusiramo na ono što radimo, bilo da je u pitanju poslovni projekat ili razgovor sa...
Energija leta: kako da razumemo i održimo balans svoje Pitta doše
Balansirana Pitta ima blistav ten, dobar san, snažan imunitet, atletsko telo, neverovatan fokus i unutrašnji mir...
Aromaterapija u letnje vreme
Šta nam je sve važno tokom letnje sezone i kako nam esencijalna ulja u tome mogu pomoći? Leto je vreme kada najviše uživamo, u toploti, aktivnostima koje sprovodimo napolju...